Sedan något år tillbaka, när vi testade att ta med antibakteriella våtservetter ombord på planet och torka av armstöd, bältesspänne, brickbord och touchskärm med har vi, peppar peppar… sluppit de ”obligatoriska” förkylningarna efter resan.

Nu i Corona eller Covid-19-tider, där man rekommenderas att hålla minst 2 meters avstånd till närmsta person som man är nära mer än 10 minuter… är det mer aktuellt än någonsin att göra vad man kan för att undvika att smittas. Under en flygning  är man ju ganska utsatt så här är några goda råd att följa om du ska flyga:

För andras säkerhet – använd munskydd ifall du skulle råka nysa eller hosta. Glöm inte att slänga det direkt efter användning! Saknas munskydd – se till att kväva nysningen/hostan i armvecket och vänd dig bort från närmsta medpassagerare. Ta med våtservetter och desinficera direkt din sittplats och del av hatthylla när du kommer ombord. Torka av armstöd, bältesspänne, bälte, brickbord, touchskärmen och  väggen och fönstret om du har fönsterplats. Avsluta med att torka av dina händer med en ren servett. Har du en fönsterplats? Grattis, forskning har visat att dessa resenärer utsätts för mindre antal bakterier än tex den som sitter vid gången. Många tar ju stöd i nackstöden på stolarna när de går och kläder gnids oundvikligen ibland mot dessa passagerare och stolar, tex när man möter annan resenär som ska åt andra hållet. Undvik även platser nära toaletten där fler passagerare samlas, dessa stolar har bevisligen mer bakterier än andra.   I motsats till de tidigare råden – försök hålla dig på din plats och undvik att gå runt på planet så lite som möjligt. Plocka fram allt du vill ha under resans gång direkt så du slipper upp och rota i hatthyllan. Den som vill hålla i gång blodcirkulationen kan tex ta med sig en tennisboll och rulla under fötterna (stoppa den i en plastpåse efteråt eller ännu bättre, släng den i soporna ombord när resan närmar sig sig sitt slut. Behåll skorna på och gå aldrig i kabinen eller värsta tanken, på toaletten utan skor! Luften ombord sägs filtreras av effektiva luftfilter så stämmer det är det bra att  öppna ventilationen och låta luft blåsa ner över dig. Detta skapar en vägg som håller bort utandningsluft från andra passagerare. Ta med egen filt! Vi säger inte är det är så, men vissa rykten gör gällande att det ibland händer att använda filtar bara plastas om utan att tvättas. Om det är sant eller inte låter vi vara osagt! Ta med egna tidningar/böcker/surfplatta och låt flygmagasinen vara orörda, de har ju använtas av otaliga passagerare före dig… Undvik att sätta händerna i ansiktet så att mikrober och virus inte kan komma in i kroppen genom munnen, näsan och ögonen. Till sist, sitt lugnt kvar när ni landat. Det tar ett tag innan dörrarna öppnas och det är bättre att sitta i sin stol än att trängas i kön till dörren. Blir du sjuk strax efter resan – ta ditt ansvar och håll dig hemma.

Har du något mer råd du vill tillägga? Dela det gärna med oss med en kommentar!

Ta hand om er allihop <3